年明けから私は朝晩、厳しいトレーナーの指導のもと、ストレッチ＆基礎体操を続けている。トレーナーは１０才になる我が息子。 これがまた、なかなか手厳しい。。彼はサッカーと体操教室に行っているので、どの運動が何に効果があるか、と一つずつ説明しなが…
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